top of page
ISWIM ਸਵਿਮਿੰਗ ਸਕੂਲ
BLOG
Vladimir Ushakov, Olympian
Sep 19, 20244 min read
ਤੈਰਾਕੀ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ: ਦਬਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ
ISWIM ਤੈਰਾਕੀ ਸਕੂਲ ਵਿਖੇ, ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੈਰਾਕੀ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ...
0 views0 comments
bottom of page