ਤੈਰਾਕੀ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ: ਦਬਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ
ISWIM ਤੈਰਾਕੀ ਸਕੂਲ ਵਿਖੇ, ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੈਰਾਕੀ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ...
Your Dive into Swimming Expertise and Insights